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Le sommeil

Nous passons 1/3 de notre vie au lit. Pendant ce moment de détente, notre corps récupère et recharge ses batteries, notre mémoire s’organise. Le sommeil joue alors un rôle important dans le développement des enfants. De plus, le manque de sommeil est lié à la prise de poids, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. 

Problématique

En Fédération Wallonie-Bruxelles, 19 % des enfants et 30% des adolescents (enquête HBSC 2010) ont des difficultés à s’endormir tandis que 30 % des adultes en Belgique ont des troubles du sommeil (Enquête de santé par Interview 2013). Or plusieurs études scientifiques rapportent un lien entre un manque de sommeil et la prise de poids.

La solution VIASANO
La campagne sensibilise les parents à l’importance d’un bon sommeil et propose des conseils simples pour un environnement qui favorise un sommeil suffisant et de qualité chez les grands et les petits.

Outils

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  • Jeu « décroche la lune »
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  • Tests de somnolence adulte et enfant

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